الضغط ما هي أعراضه وطرق علاجه؟

الضغط ما هي أعراضه وطرق علاجه؟

الضغط ما هي أعراضه وطرق علاجه؟

يحاول الأطباء بشتى الطرق أن ينصحوا المرضى بتجنب الغضب بصورة مبالغ فيها ولفترة طويلة أو حتى الفرح لفترة زمنية طويلة، أو التحمس والشعور بالإثارة لعدة ساعات، وذلك لما تسببه تلك الحالات من ارتفاع في ضغط الدم والذي قد يؤدي لإصابة الإنسان بعديد الأمراض المزمنة، بل حتى قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان مثل ما نشهده من وفاة لمشجعي كرة القدم أثناء تشجيعهم لفريقهم المفضل، وذلك نتيجة للشعور بالتوتر لفترة زمنية طويلة، أو ما نشهده من حالات وفاة نتيجة شعور المتوفي بالغضب الشديد تجاه موقف ما، وعدم تمكنه من التحكم في ذلك الغضب أو تقليله، ونستخلص من هذا مدى خطورة مرض ارتفاع ضغط الدم، ولذلك فإننا سنقوم بشرح تعريفه، وأهم أعراض المرض، وذلك حتى يمكن علاجه قبل فوات الأوان وتفاقم المرض.

ما هو مرض ضغط الدم؟

ضغط الدم هو القوة المسئولة عن تحريك الدم في مختلف أجزاء الجسم؛ وذلك لتوصيل الأكسجين لتلك الأجزاء لكي تؤدي عملها على الوجه الأمثل، ويستطيع الإنسان القيام بمهامه اليومية بصورة اعتيادية، والعضو المسئول عن توليد هذا الضغط هو القلب، ويتم التحكم في ضغط الدم من خلال التحكم في عضلة القلب، وذلك من خلال الدماغ، وهو الجزء المسئول عن إرسال الإشارات اللازمة لعضلة القلب للحفاظ على ضغط الدم عند المستويات المتوسطة، ولكن قد تختلف تلك الإشارات باختلاف الحالة النفسية الخاصة بالإنسان؛ فمثلاً عند التوتر أو الغضب أو الحزن، وكذلك عند بذل مجهود بدني غير عادي، كل هذه الأحاسيس تدفع الدماغ لإرسال المزيد من الإشارات لعضلة القلب؛ وذلك حتى تزداد القوة التي تحرك بها عضلة القلب الدم عبر جسم الإنسان، وبالتالي يدفع ذلك الدم للمرور بسرعة بجسم الإنسان، وهو ما يشكل خطراً كبيراً على عضلة القلب نفسها؛ فهي تعمل بشكل مبالغ فيه لفترة طويلة مما قد يؤدي إلى توقفها في نهاية الأمر فيما يعرف باسم "الأزمة القلبية"، أو قد يؤدي إلى عدم حصول أجزاء الجسم على نسبة الأكسجين التي تكفيها لأداء وظائفها؛ وبالتالي قد يحدث خلل في وظائف إحدى تلك الأعضاء مما قد يؤدي إلى الوفاة كذلك أو إصابة المريض بعدة أمراض مزمنة.

في أحيان أخرى ينخفض ضغط الدم الخاص بالإنسان وهو أمر خطير كذلك مثله مثل ارتفاع ضغط الدم؛ فانخفاض ضغط الدم يعني عدم وجود قدرة على توصيل الأكسجين اللازم للأعضاء المختلفة في جسم الإنسان، وهو ما يؤثر بشكل سلبي على صحة المريض بل ويهدد حياته.

أهم أعراض ضغط الدم

أهم الأعراض التي تظهر على الإنسان المصاب بمرض ضغط الدم هي:

·       الشعور بالتعب والكسل طوال الوقت، وعدم وجود طاقة على تأدية المهام اليومية بالصورة التي اعتاد عليها الشخص قبل إصابته بذلك المرض.

·       فقدان القدرة على الرؤية بشكل واضح، وتكون صور مشوشة أمام أعين المريض، وذلك نتيجة لنقص وصول الدم إلى الدماغ.

·       سماع صوت طنين في أذن المريض.

·       الاحساس بالدوار وفقدان القدرة على التوازن.

كيفية علاج أمراض ضغط الدم

يمكن علاج أمراض ضغط الدم بنوعيها المرتفع والمنخفض من خلال القيام بالتالي:

·       الاعتياد على ممارسة الرياضة بصورة يومية ولعدد معين من الساعات، وذلك لتقوية عضلة القلب، وزيادة قدرتها على التحمل.

·       الاكثار من تناول الأطعمة الصحية كالخضروات والفواكه، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الضارة والتي تحتوي على نسب عالية من الزيوت الصناعية أو الدهون وغيرها.

·       العمل على إنقاص الوزن بصورة صحية ومدروسة.

·       الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية.

·       تجنب شرب الكحوليات، وتدخين السجائر؛ وذلك لما تمثله من أضرار جمة على مختلف أعضاء الجسم، وخاصة عضلة القلب.